猫は完全な肉食動物であり、グレイン（穀物）を効率的に消化する能力が低いとされています。
よって穀物不使用のフード「グレインフリー」のものが良いとされていますが、実際のところはどうなのかというところを調べてみました。
グレインフリーとは
グレインフリーとは、小麦、トウモロコシ、米、大麦、オートミールなどの穀物を含まないキャットフードを指します。
穀物の代わりに、豆類（エンドウ豆やレンズ豆）、イモ類（ジャガイモ、サツマイモ）、野菜などを炭水化物源として使用するのが一般的です。
グレインフリーが良いとされる理由
冒頭に書いたとおり、猫は完全な肉食動物であり、穀物を効率的に消化する能力が低いとされているため猫の自然な食性を考慮したものとなっています。
また、高炭水化物のフードは、肥満や糖尿病などのリスクを増加させる可能性があります。
グレインフリーの多くは、動物性タンパク質（肉や魚）を主成分としているため、そういったリスクを回避できるといった点もあります。
また、人間と同様に一部の猫は、小麦やトウモロコシなどの穀物にアレルギー反応を示すことがあり、そのような猫に対してはグレインフリーが必須となります。
注意点
ここまででは、もう絶対グレインフリーと書いてあるフードのほうがいいでしょ、となってしまうと思いますが、注意しないといけないこともあります。
健康な猫や穀物アレルギーがない猫にとって、穀物は必ずしも有害ではありません。
一部の穀物（米やオートミールなど）は、調理されていれば消化可能で、エネルギー源となります。
また、「グレインフリー」というラベルだけでは、そのフードが必ずしも健康的とは限りません。
タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなどのバランスを確認する必要があります。
豆類やジャガイモを多用している場合、高炭水化物フードとなる可能性があり、実のところこれも猫にとって必須ではない成分です。
グレインフリーのフードは高タンパクになりがちで腎臓や肝臓の負担になる可能性もあります。
便を固める働きがある不溶性食物繊維が不足しがちです。
我が家も一時期、猫ごはんランキング上位に位置することが多いグレインフリーのプレミアムフードを公式サイトから通販したことがありましたが、のりおが血便をする結果となったので中止しました。
その後、結石持ちになってしまいましたが……。
そして何より、グレインフリーは穀物入りのキャットフードよりも高価格な傾向にあります。
グレインフリーフードランキング
オススメランキング10選……などは他のサイトにお譲りします。
獣医師でもないですし、試しに買って食べさせてみるわけにもいきませんので。
「猫 グレインフリー おすすめ」とかで検索して上位に出てくるものを見てみましたが、サイトによってバラバラでコチラではトップだけどアチラでは低めというのもあり、ぶっちゃけわかりません。
面白いなと思った記事を紹介します。
LDKの「【2024年】グレインフリーキャットフードのおすすめランキング20選。市販の人気商品をペット栄養管理士が徹底比較」という記事です。
他のサイトは基本的に成分で語っていることが多いですが、コチラでは工場が安全企画を取得しているか、小分けされているか、広告に関して問題ないか、といった点もチェックしており、アフェリエイトの金額でオススメ作っちゃうような個人サイトに比べてとても信頼できると思いました。
といってもここの1位のネスレ日本「ピュリナ ワン グレインフリー」が必ずしも良いかと聞かれても、猫それぞれなので、なんとも言えません。
とはいえ、入手しやすく値段も高すぎず、成分的にもいいとのことなので試してみるのもいいかもしれませんね。
最後に
グレインフリーは身体にいいという固定概念を持つのは危険です。
猫によってうちののりおのように合わないこともあります。
まずは徐々に与えて、食いつきのほか、吐き戻しがないか、便の状態はいいかを見て判断してください。
今回はフリー素材の猫さんたちにも参加していただきました。
アイキャッチ画像（記事トップのサムネイル画像）共々コチラで作成しました。
→https://www.canva.com/
それではご覧頂きまして、ありがとうございました。
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